Волна 5. Врата восприятия. Методы расширения и исследования во время сна

Предназначена для исследования архитектуры сна и обучения сознательному переходу между состоянием глубокого отдыха (Фокус 10) и обычным сном. Она сокращает необходимое для восстановления время сна, повышая его качество.

Фокус этой Волны направлен на

• Преобразование пассивного сна в активный инструмент ментального и энергетического восстановления
• Обучение использования сна для решения задач, закрепления намерений и доступа к творческим ресурсам
• Снятие барьеров между бодрствованием и сном для повышения общей продуктивности и ясности ума.

Длительность

37 минут.

Рекомендуемый тайминг

• 2 раза в день – с 4.00 до 9.00 или с 14.00 до 18.00
• Погружение в Волну – не менее 15 раз, но не чаще двух раз в день

Необходимо строго соблюдать очерёдность Волн: каждая последующая практика строится на опыте предыдущей.

Вспомогательные инструменты для Твоего прогресса

Очки для сна, наушники, кварцевый кристалл, цифровой или бумажный носитель для фиксации ежедневных наблюдений.