Волна 28. Вход в Фокус 15. Свобода и умиротворение

Фокус этой Волны направлен на

• Прекращение внутреннего диалога и ментального шума
• Достижение состояния глубокого физического отдыха
• Использование состояния для решения конкретных задач (сон, творчество)

Длительность

34 минут.

Рекомендуемый тайминг

• 2 раза в день – с 4 до 9 утра или с 14 до 18.
• Погружение в Волну и не менее 15 дней.

Необходимо строго соблюдать очерёдность Волн: каждая последующая практика строится на опыте предыдущей.

Вспомогательные инструменты для Твоего прогресса

Очки для сна, наушники, кварцевый кристалл, цифровой или бумажный носитель для фиксации ежедневных наблюдений.