Волна 36. От знания к воплощению

Фокус этой Волны направлен на

• Синтез знаний: объединение всех практик в целостную систему
• Воплощение в действии: применение энергии и осознанности в повседневных задачах
• Закрепление состояния: превращение нового опыта в устойчивую привычку

Длительность

33 минут.

Рекомендуемый тайминг

• 2 раза в день – с 4 до 9 утра или с 14 до 18.
• Погружение в Волну и не менее 15 дней.

Необходимо строго соблюдать очерёдность Волн: каждая последующая практика строится на опыте предыдущей.

Вспомогательные инструменты для Твоего прогресса

Очки для сна, наушники, кварцевый кристалл, цифровой или бумажный носитель для фиксации ежедневных наблюдений.