Урок 20. Как создать шедевр собственной личности

Твой результат после урока

• Раскрытый позвоночник
• Легкость в теле
• Тело наполнено энергией творения
• У тебя есть инструкция – как творить свою реальность.

Состав урока

Практика представлена в двух вариантах:

• В полной версии – 136 мин.
• В сокращенной версии - 63 мин.

Вспомогательные инструменты для Твоего прогресса

Тренировочный коврик, мягкая удобная одежда из хлопка, термобутылка с теплой водой, аромамасла, подушка, плед.

Когда заниматься

• Оптимальное время для практик: с 7 до 10 утра.