Урок 34. Почему сила заключается в слабости

Твой результат после урока

• Ты ощущаешь себя Шакти и чувствуешь живое, тёплое, нежное тело.
• В движении уходишь в состояние удовольствия и наслаждаешься своим телом.
• Держишь каркас тела через поддержание сухожильной энергии.
• Сотрудничаешь с энергией Земли, поднимая кундалини.
• Чувствуешь и проживаешь свои центры, распределяя энергию по всему телу.
• Создавая напряжение, умеешь работать с интимными мышцами.

Состав урока

Практика представлена в двух вариантах:

• В полной версии – 133 мин.
• В сокращенной версии - 84 мин.

Вспомогательные инструменты для Твоего прогресса

Тренировочный коврик, мягкая удобная одежда из хлопка, термобутылка с теплой водой, аромамасла, подушка, плед.

Когда заниматься

• Оптимальное время для практик: с 7 до 10 утра.