Урок 36. Учимся убирать привязки, запускать внутреннюю энергию и общаться с миром через сердце

Твой результат после урока

• Циркуляция энергии в суставах запущена и идёт процесс восстановления.
• Активация процессов глубокого расслабления.
• Ощущение упругости в ягодичных зонах.

Состав урока

• Практика представлена в полной версии - 139 мин.

Вспомогательные инструменты для Твоего прогресса

Тренировочный коврик, мягкая удобная одежда из хлопка, термобутылка с теплой водой, аромамасла, подушка, плед.

Когда заниматься

• Оптимальное время для практик: с 7 до 10 утра.