Урок 4. Как разжечь и поддерживать огонь жизни

Твой результат после урока

• Стабильно высокий тонус даже при нагрузках
• Навык включения «турбо-режима» для резкого скачка энергии
• Экспресс-перезагрузка за 60 секунд в любой обстановке
• Понимание системы быстрого восстановления между задачами
• Освоение практики управления состоянием для переговоров и стартов
• Умение контролировать энергию без стимуляторов

Длительность урока

233 мин.

Вспомогательные инструменты для Твоего прогресса

Тренировочный коврик, мягкая удобная одежда из хлопка, термобутылка с теплой водой, аромамасла, подушка, плед.

Когда заниматься

• Оптимальное время для практик: с 7 до 10 утра.